💊 혹시 이런 증상 겪고 계신가요? “감기나 잔병치레가 잦아졌어요…”“몸이 축 나 있는 느낌인데, 특별히 아픈 건 아닌데 계속 지치네요.”면역력은 체온이나 심박수처럼 눈에 보이지 않지만 중요한 건강의 기반이에요.오늘은 ‘면역력 강화’에 효과적인 영양소를 알려드릴게요. 면역력 저하가 의심되는 신호계절 바뀔 때마다 감기에 걸림입술 주위나 피부에 자주 염증 발생상처 회복이 더디고, 피로가 오래감👉 이런 경우, 면역을 돕는 영양소를 꾸준히 보충할 필요가 있어요. 면역력 강화에 좋은 영양제 3가지🛡️ 비타민C – 강력한 항산화 작용, 외부 바이러스에 대한 방어력 상승 🌞 비타민D – 면역세포를 활성화하는 핵심 영양소, 햇빛 부족한 현대인 필수템 🦠 유산균 – 장 건강은 곧 면역력, 장내 유익균이 면역 ..